Vous n’avez pas besoin d’être un athlète : si votre corps travaille — debout toute la journée, assis devant un écran, en préparation de saison ou de retour à un loisir — il accumule des tensions que le repos seul ne défait pas.
La séance débute par une évaluation rapide de votre sport, de votre charge d’entraînement et des zones qui limitent votre mouvement. Le travail est ensuite ciblé sur les chaînes musculaires les plus sollicitées, avec une pression plus soutenue et des tests de mobilité en cours de route.
Massage profond, ventouse, guasha, étirements assistés, techniques myofasciales et mobilisations articulaires. L’approche est ajustée selon le moment de votre saison : préparation, récupération après effort ou entretien.
Aux sportifs de tous les niveaux du coureur du dimanche à l’athlète en compétition comme aux personnes dont le travail est physiquement exigeant. Utile autant pour la performance et la mobilité que pour éviter que les petites douleurs deviennent des blessures.
Les prix affichés sont taxes incluses.
Pensé pour une période où le corps est mis à l’épreuve : entraînement intensif, préparation à une compétition ou retour à l’activité après une pause. Les séances sont rapprochées et le suivi se fait d’une visite à l’autre, pour que les gains se maintiennent au lieu de repartir à zéro.
8 séances de 90 minutes, sur environ 4 mois
C’est l’accompagnement complet, pour la personne qui veut aller plus loin qu’un forfait.
Aide les muscles à récupérer plus rapidement après l’effort et à réduire la fatigue accumulée.
Permet de détecter et relâcher les tensions avant qu’elles ne deviennent problématiques.
Favorise une meilleure amplitude de mouvement et un fonctionnement optimal des articulations.
Réduit les douleurs musculaires après l’entraînement et améliore le confort physique.
Prépare le corps à l’effort en améliorant l’efficacité musculaire et la coordination.
Travaille en profondeur pour libérer les zones tendues et améliorer la qualité des mouvements.
Le Massage sportif s’adresse autant aux athlètes de tous niveaux qu’aux personnes actives dans leur pratique.
Massage sportif :
Stress et tension :
Oui, absolument. Le Massage sportif convient aussi aux personnes qui pratiquent une activité physique occasionnelle, régulière ou intensive, comme la course, le gym, le vélo ou tout autre sport. Il peut également être bénéfique pour les personnes qui accumulent des tensions musculaires liées à des mouvements répétitifs.
Non, les ventouses et le Gua Sha ne sont pas censés être douloureux, mais ils peuvent provoquer des sensations plus intenses que certaines techniques de massage traditionnelles. Cependant, le traitement est toujours adapté à la tolérance de la personne. Ces approches permettent de stimuler la circulation sanguine, de relâcher les tensions musculaires et de favoriser une récupération plus rapide.
Le Massage sportif peut être reçu autant avant qu’après l’effort selon l’objectif recherché. Avant une activité physique, il aide à préparer les muscles et améliorer la mobilité. Après l’entraînement, il favorise la récupération musculaire, diminue les tensions et aide à prévenir les blessures.
