Mal de dos qui s’installe, bassin lourd, jambes enflées, sommeil impossible à trouver, puis les épaules et le cou une fois le bébé dans les bras : que ce soit un premier bébé ou un troisième, si votre corps encaisse chaque étape, ce soin est pour vous.
Le soin s’adapte à votre trimestre ou à votre étape post-accouchement : installation sur table adaptée, pour que vous soyez confortable du début à la fin. Une bonne portion de la séance est réservée aux zones les plus sollicitées comme le bas du dos, bassin, nuque et jambes.
Les techniques
Massage suédois adapté à la grossesse, drainage doux pour l’enflure, travail du bassin et du bas du dos, relâchement des tensions liées à l’allaitement. Pour bébé, des mouvements simples et courts, montrés aux parents pour être repris à la maison.
À qui ça s’adresse
Aux femmes enceintes dès le deuxième trimestre (plus tôt sur évaluation), aux nouvelles mamans en période postnatale, et aux bébés pour les inconforts digestifs, le sommeil agité ou simplement le plaisir du contact.
Un accompagnement continu qui vous suit du ventre rond aux premiers mois avec bébé. Les séances sont réparties sur l’ensemble du parcours, pour que chaque étape soit soutenue sans avoir à tout réexpliquer à chaque rendez-vous.
* 8 séances de 60 minutes sur environ 9 mois
Ce qui est inclus
Un bilan initial des inconforts et de la posture à la première séance
Des massages pendant la grossesse (5e, 6e, 7e, 8e et 9e mois) et 3 après l’accouchement, normalement
Un plan de traitement écrit, remis et expliqué, ajusté à chaque trimestre
Des conseils de sommeil, de posture, etc.
Une réévaluation après l’accouchement, comparée au bilan de départ
L’accès à la plateforme de suivi et les 8 rendez-vous réservés — les premiers fermes, les suivants ajustables
Le poids qui se déplace vers l’avant tire sur le bas du dos et les hanches ; le massage relâche ces zones et redonne de l’aisance dans les mouvements du quotidien.
Diminution de l’enflure aux jambes et aux chevilles
Des manœuvres de drainage douces aident la circulation à repartir et allègent la sensation de jambes lourdes en fin de journée.
Meilleur sommeil
En abaissant le niveau de tension physique et mentale, la séance aide à trouver une position confortable et à mieux récupérer la nuit.
Plus de calme avant l’accouchement
Le toucher lent et la respiration guidée aident à relâcher le stress et à aborder l’accouchement avec un corps moins crispé.
Récupération postnatale
Le massage s’attaque aux tensions qui apparaissent après la naissance — épaules, nuque, haut du dos — liées à l’allaitement, au portage et aux nuits écourtées.
Bien-être et confort pour bébé
Des mouvements adaptés aux tout-petits aident à apaiser les inconforts digestifs, favorisent un sommeil plus calme et renforcent le lien parent-enfant.
Inconforts traités
Vous reconnaissez-vous dans l’un de ces inconforts ?
Douleurs lombaires de grossesseBassinJambes lourdesTensions du dos et des épaules liées à l’allaitement et au portagePosture chez l’enfant et l’adolescent
Est-ce que je peux amener mon bébé pendant mon massage ?
Oui. L’espace est aménagé pour accueillir bébé et votre massothérapeute est habituée à travailler avec un tout-petit sur place. Si vous avez des questions sur l’organisation de votre rendez-vous, appelez-nous avant votre visite, on va tout organiser avec vous.
À partir de quel moment de ma grossesse puis-je recevoir un massage ?
En général dès le deuxième trimestre, une fois la grossesse bien installée. Un massage plus tôt reste possible après une courte évaluation ; si votre grossesse est suivie de près, on vous demandera simplement l’accord de votre professionnel de la santé.
Comment vais-je être installée sur la table avec mon ventre ?
Vous serez installée sur le côté avec des coussins de soutien, ou sur une table adaptée selon votre stade de grossesse. Votre confort est ajusté en cours de séance : rien ne vous oblige à rester dans une position qui ne vous convient pas.
À partir de quel âge un bébé peut-il recevoir un massage ?
Dès les premières semaines de vie. Les séances sont courtes, entièrement guidées par les réactions de bébé, et les parents repartent avec quelques mouvements simples à refaire à la maison.
Combien de temps après l’accouchement puis-je reprendre les massages ?
Après un accouchement sans complication, on peut généralement reprendre dès que vous vous sentez prête, souvent dans les premières semaines. Après une césarienne ou une complication, on attend le feu vert de votre médecin, surtout si l’on travaille la cicatrice.